手軽な運動を毎日続ける=健康維持


手軽に体を動かす気になることを目指して、太極拳で健康を楽しみましょう。
一番人気があり、実績のある陳式太極拳を練習しやすい様に、基本動作、各式別、鏡で観る等の動画に編集しました。 

1日3分でも、動画を見ながら動かして見ませんか?


ご覧の方法:画像をクリック下さい。動画が立ち上ります。


















他の練習メニュー

陳式太極拳の一人者:陳正雷 の演技
太極拳を今風にモダンにした太極拳ワークアウト。
(太極ワークアウト)














資料説明

陳式18式